Workshop mindfulness voor groepen

Work-life balance

Op zoek naar een betere work-life balance? Mindfulness helpt om meer rust en evenwicht in het dagelijks leven te brengen. In deze workshop maak je op een toegankelijke manier kennis met mindfulness en ontdek je hoe het kan bijdragen aan meer focus, ontspanning en welzijn. De inhoud wordt afgestemd op jouw groep en behoeften.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workshop maken we ruimte voor:

• Gewaarzijnsoefeningen

• Informatie over mindfulness en de voordelen ervan

• Praktische oefeningen om mindfulness toe te passen in het dagelijks leven

• Kennismaking met inzichtsmeditatie

• Yoga en bewegingsoefeningen

• Ruimte voor vragen en uitwisseling van ervaringen

Praktisch

Duur: In overleg, afgestemd op de beschikbare tijd.

Locatie: Bij jou op locatie. (Reiskosten: € 0,44 per km)

Kostprijs:

• € 75 per uur voor groepen tot en met 10 deelnemers

• € 2 extra per bijkomende deelnemer per dagdeel (max. 20 deelnemers)

Meer weten of boeken?

Wil je meer informatie of een workshop op maat organiseren? Neem gerust contact op en ontdek hoe mindfulness kan bijdragen aan het welzijn van jouw team of groep!