Mindfulness voor jongeren en kinderen?

Meer rust, veerkracht en focus in een drukke wereld

Wil je dat jouw kind of tiener beter omgaat met stress, emoties en prikkels? Mindfulness helpt hen steviger in het leven te staan en bewuster om te gaan met uitdagingen.

Mindfulness voor Jongeren (13 - 17 jaar)

✔ Vermindert stress, faalangst en piekergedachten
✔ Versterkt de aandacht en focus
✔ Bevordert emotioneel evenwicht
✔ Geeft jongeren tools om het leven met meer veerkracht aan te gaan

Mindfulness voor Kinderen (4 - 12 jaar)

✔ Helpt om gevoelens te begrijpen en te reguleren
✔ Verhoogt zelfvertrouwen en concentratie
✔ Brengt rust in een wereld vol prikkels
✔ Ondersteunt bij spanningen en schoolstress

“Je kunt de golven niet tegenhouden, maar je kunt wel leren surfen.” — Swami Satchitananda

Praktisch

• Duur: 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur

• Groepsgrootte: 4 - 12 deelnemers

• Leeftijdsgroepen:

Kids (4 - 12 jaar) → Leeftijdsverschil max. 3 jaar per groep
Jongeren (13 - 17 jaar)
Vanaf 18 jaar → Instromen bij volwassenen

• Tijdstippen:

Vrijdag: 17.00 - 19.30 / 18.00 - 20.30 / 19.00 - 21.30
Zaterdag: 9.00 - 11.30

• Locatie: Osteopathie Heuvelland, Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel

• Kostprijs:

Jongere: €270
Kind + ouder/begeleider: €500
Extra ouder/begeleider: €250

• Inbegrepen: 8 sessies, water, thee, syllabus

Trainers

Interesse? Meld je kind of jongere nu aan!